Néhány fontos dolog, amit meg kell tenned fogaid egészsége szempontjából

Főoldal > Néhány fontos dolog, amit meg kell tenned fogaid egészsége szempontjából

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Néhány fontos dolog, amit meg kell tenned fogaid egészsége szempontjából


2021/11/25
VN

Ki ne szeretne egészséges és szép, na meg fehér fogakat, ragyogó mosolyt? Ugye, hogy te is? Nos, akkor jól figyelj most, és fogadd meg ezeket a tanácsokat, mert most elmondjuk mit kel tenned a fentiek elérése érdekében!

Tippek egészséges fogakhoz

Igyál több vizet!

A víz továbbra is a legjobb ital az általános egészség szempontjából – beleértve a száj egészségét is. Szinte alapszabályként azt javasolják fogorvosok, hogy minden étkezés után igyál vizet. Ez segíthet kimosni a ragadós és savas ételek és italok a fogakról, így a negatív hatások csökkenhetnek még akkor is, ha nincsen lehetőséged megmosni a fogadat. 

 



Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget

A fogyasztásra kész ételek kényelmesek, de talán nem annyira, ha a fogakról van szó. A friss, ropogós gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nemcsak több egészséges rostot tartalmaz, hanem a legjobb választás fogaid számára is. Tehát próbáld meg elkerülni a túlságosan pépes, feldolgozott dolgokat, ne vágd fel a dolgokat apró darabokra, és működtesd az állkapcsokat! A gyümölcsök és zöldségek egyébként is egészségesek, hiszen tele vannak értékes vitaminokkal, sőt valamelyiknek még tisztító hatásuk is van. 

 

Korlátozd a cukros és savas ételek fogyasztását

Végül a cukor a szájban savvá alakul, ami aztán erodálhatja a fogzománcot. Ezek a savak üregekhez, lyukakhoz vezetnek. A savas gyümölcsök, teák és kávé szintén megviselhetik a fogzománcot. Bár nem feltétlenül kell teljesen kerülnie az ilyen ételeket, nem árt, ha visszafogjuk a fogyasztásukat.

 

Évente legalább kétszer keresd fel fogorvosodat

Saját mindennapi szokásai kulcsfontosságúak általános szájhigiéniája szempontjából. Ennek ellenére még a legkötelezettségesebb fogmosóknak és fogselyemezőknek is rendszeresen járniuk kell fogorvoshoz. Legalább évente kétszer fel kell keresned a fogorvosodat tisztításra és ellenőrzésre. A fogorvos nemcsak eltávolíthatja a fogkövet, és meggátolhatja a fogszuvasodást, hanem képes lesz felismerni a lehetséges problémákat és kezelési megoldásokat is kínálni. Kérj időpontot itt: dentálhigiénia Budapest.




Hírek és érdekességek



Legfrissebb cikkek


Milyen hatásai vannak a cukornak a fogakra, amikre nem is gondolnánk
Mindannyian egyre többet tudunk meg arról, hogy a nagy mennyiségű cukor fogyasztása hogyan okozhat pusztítást az általános egészségünkre. És ha már te is voltál fogorvosnál, akkor már biztosan hallottad, hogy a cukor pusztító lehet a fogak és a száj egészsége szempontjából. De miért lehet olyan káros a cukor? A cukor olyan sok étel és ital része, amelyet fogyasztunk, ezért fontos megérteni, hogy miért kell elkerülnie őket a lehető legjobban. Íme számos módszer, amellyel a cukor káros a száj egészségére, és mit tehetsz vele.
A szauna befolyásolhatja a szépséget?
A szépség belülről fakad. De ez abból is fakadhat, hogy a szaunában izzadsz! Íme egy lista néhány érvvel, amiért a szauna nagyszerű választás, ha fel akarod erősíteni szépségápolási rutinod.
10 program ötlet télre Budapesten
Budapest gyorsan Európa egyik vezető utazási célpontjává válik, különösen télen, amikor Magyarország fővárosa valóban életre kel. A hangulatos téli dekorációk a romantikus építészeti alkotásokkal Budapest egy klasszikus karácsonyi filmet idéző jeleneté válik. Nézzük milyen programokat szervezhetünk télen a fővárosban!
Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

A mi fővárosunk Budapest

Hírek és érdekességek Budapestről nemcsak Budapestieknek. Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz! Friss és ropogós híreket, valamint régi izgalmas, rejtélyes történeteket egyaránt olvashatsz az amic.hu blogon Budapestről!

Magyarország - Te csodás!

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb országában Magyarországon. Budapest, Szeged, Pécs, Miskolc, Debrecen, a Hortobágy, a Balaton környéke, a csodás Alföld, és még estig sorolhatnánk hazánk meseszép helyeit. Magyarország legszebb vidékeiről olvashatsz érdekességeket, ismertetőket. Fedezd fel velünk Magyarország legjobb éttermeit, szállodáit és tudj meg mindent mit és mikor érdemes csinálni MAgyarországon!

Itt minden van: Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek Budapesten? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal? Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más. Értesülj tőlünk a legfrissebb és a legizgalmasabb programlehetőségekről Budapesten!

Csak úgy egy kis kitekintő

Szeretjük Budapestet, és imádjuk hazánk többi szép helyét is, de néha azért eszünkbe jut másról is írni, ezt engedjétek meg nekünk! Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk, tippek, trükkök, ajánlások, hogy mindig naprakész lehess!