Néhány fontos dolog, amit meg kell tenned fogaid egészsége szempontjából

Főoldal > Néhány fontos dolog, amit meg kell tenned fogaid egészsége szempontjából

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Néhány fontos dolog, amit meg kell tenned fogaid egészsége szempontjából


2021/11/25
VN

Ki ne szeretne egészséges és szép, na meg fehér fogakat, ragyogó mosolyt? Ugye, hogy te is? Nos, akkor jól figyelj most, és fogadd meg ezeket a tanácsokat, mert most elmondjuk mit kel tenned a fentiek elérése érdekében!

Tippek egészséges fogakhoz

Igyál több vizet!

A víz továbbra is a legjobb ital az általános egészség szempontjából – beleértve a száj egészségét is. Szinte alapszabályként azt javasolják fogorvosok, hogy minden étkezés után igyál vizet. Ez segíthet kimosni a ragadós és savas ételek és italok a fogakról, így a negatív hatások csökkenhetnek még akkor is, ha nincsen lehetőséged megmosni a fogadat. 

 



Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget

A fogyasztásra kész ételek kényelmesek, de talán nem annyira, ha a fogakról van szó. A friss, ropogós gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nemcsak több egészséges rostot tartalmaz, hanem a legjobb választás fogaid számára is. Tehát próbáld meg elkerülni a túlságosan pépes, feldolgozott dolgokat, ne vágd fel a dolgokat apró darabokra, és működtesd az állkapcsokat! A gyümölcsök és zöldségek egyébként is egészségesek, hiszen tele vannak értékes vitaminokkal, sőt valamelyiknek még tisztító hatásuk is van. 

 

Korlátozd a cukros és savas ételek fogyasztását

Végül a cukor a szájban savvá alakul, ami aztán erodálhatja a fogzománcot. Ezek a savak üregekhez, lyukakhoz vezetnek. A savas gyümölcsök, teák és kávé szintén megviselhetik a fogzománcot. Bár nem feltétlenül kell teljesen kerülnie az ilyen ételeket, nem árt, ha visszafogjuk a fogyasztásukat.

 

Évente legalább kétszer keresd fel fogorvosodat

Saját mindennapi szokásai kulcsfontosságúak általános szájhigiéniája szempontjából. Ennek ellenére még a legkötelezettségesebb fogmosóknak és fogselyemezőknek is rendszeresen járniuk kell fogorvoshoz. Legalább évente kétszer fel kell keresned a fogorvosodat tisztításra és ellenőrzésre. A fogorvos nemcsak eltávolíthatja a fogkövet, és meggátolhatja a fogszuvasodást, hanem képes lesz felismerni a lehetséges problémákat és kezelési megoldásokat is kínálni. Kérj időpontot itt: dentálhigiénia Budapest.




Hírek és érdekességek



Legfrissebb cikkek


Így válaszd ki a tökéletes krémet száraz bőrre
Olyan krémet keresel, melyet konkrétan száraz bőrre fejlesztettek ki, illetve a nap minden szakaszában használhatod, biztos lehetsz sikerességében? Akkor alábbi cikkünkben segítünk – íme, ezekre figyelj a tökéletes krém kiválasztásakor.
3 izgalmas csapatépítő tevékenység a jó szervezeti teljesítményhez
A csapatépítő tréningek egyre népszerűbbek napjainkban, ami nem véletlen hiszen nagyon nagy fontosságuk is van olyan szempontból, hogy erősítik a csapat összetartást, és ezzel egyidőben a hatékony csapatmunkát is, ami elengedhetetlen a jó szervezeti teljesítményhez. 
Csajos téli programot keresel? Most segítünk!
Szeretnél eltölteni egy remek délutánt barátaid társaságában, de nem tudod merre induljatok el? Alábbi cikkünkben 3 szuper ötletet mutatunk, amit Ti is imádni fogtok!
Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

Hírek és érdekességek Budapestről

Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz!

Látnivalók Budapesten

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más.

Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal?

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk nap mint nap.