Ősi varázsszer, ami a mai napig népszerű

Főoldal > Ősi varázsszer, ami a mai napig népszerű

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ősi varázsszer, ami a mai napig népszerű


2021/02/18
Puskás Rékka

Évszázadok, ha nem évezredek óta használják az emberek, mert számos pozitív hatást gyakorol a szervezet különböző tagjaira, miközben lehetőséget biztosít lazítani, feltöltődni, pihenni és gondolkodni. Nem véletlenül örvend oly régóta népszerűségnek; az alábbiakban a szauna hatásairól, előnyeiről fajtáiról lesz szó.

Már nagyon régóta használják az emberek

A szauna hatásai

 

A szaunázás remek módszer a betegségek megelőzésére és az immunrendszer edzésére, mivel ez egy sokkterápia, a szélsőséges váltakozások sokkolják ciklikusan a szervezetet és számos folyamatot beindítanak, serkentik a vérkeringést és edzik a szívet, a keringési rendszert és a szervezet ellenállóképességét. Egy ciklus a melegben töltött 10-15 percből és az azt követő hidegvizes merülésből, vagy havas hempergésből áll. Az immunerősítés mellett ráadásul a forró levegőn elpusztulnak a kórokozók, bacilusok is.



 

A szaunázás a méregtelenítésnek az egyik legélvezetesebb módja, feltéve, ha valaki szeret a melegben üldögélni és merengeni. A hőségben elkezdesz izzadni, a melegtől a bőr pórusai is kitágulnak, így fokozott mértékben indul meg a salakanyagok és szennyeződések kiürülése. A hőség következtében rugalmasabbá válnak a kötőszövetek is, ennek következtében pedig feszesebb lesz a bőr.

 

Szintén a hőség következtében a szervezetben fokozódik az endorfin-termelés, ami az örömérzetért felelős hormon. A megemelkedett endorfinszint következtében boldognak érezzük magunkat. Ez nem csak a stresszoldás egyik legjobb módja, de segít abban, hogy tisztán végiggondolhass dolgokat, elengedd a dühödet, a félelmeidet, és megnyugodva, minden aspektust megfontolva hozhass döntést. 

 

Milyen típusai vannak?

 

A szaunák esetében alapvetően két féle csoportosításról beszélhetünk. Az egyik esetben vannak beltéri és kültéri szaunák, attól függően, hol kerülnek beépítésre. A másik esetben megkülönböztetünk finn szaunát, infraszaunát, kombinált szaunát és bioszaunát is.

 

A beltéri szaunák alapvetően akkor nagyon hasznosak, ha nincs kert vagy elegendő hely egy hagyományos kültéri szauna felállításához. De kültéri szauna építés esetén sokkal jobban át lehet élni a szaunázás igazi élményét, különösen télen, hóesésben, és nem utolsó sorban a kertben is csinosan mutat egy ilyen szaunaház. Az infraszauna a hagyományos finn szaunával szemben nem olyan fullasztó, nem olyan magas a hőmérséklet. A kombinált szauna mindkét opciót tudja.




Belföld Budapest Érdekességek Hírek és érdekességek



Legfrissebb cikkek


Plázáznál? 5 ok, amiért a MOM Park a legjobb választás!
Modern korunk vívmányai közé tartoznak a plázák, melyek – ellentétben a bevásárlóközpontokkal – számos különböző lehetőséget biztosítanak a vásárlóknak. Nem csak boltokat találni ezeken a helyeken, számos plusz elfoglaltságnak is helyet nyújtanak. Ebben a cikkben mutatok 5 okot, amiért a MOM Park a legjobb választás, ha kedved szottyan plázába menni!
Házi praktikák fogfájás esetén
A fogfájás az egyik legaljasabb, legkimerítőbb fájdalomfajta, amit az ember megtapasztalhat élete során. Ha jelentkezik, ne halogasd a fogorvos felkeresését, mert nem fog elmúlni, sőt, minden nappal rosszabb lesz, ráadásul a halogatásnak akár a fog elvesztése is a következménye lehet. De amíg eljutsz fogászhoz hogyan enyhítsd a fájdalmad? Íme néhány házi praktika!
Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

Hírek és érdekességek Budapestről

Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz!

Látnivalók Budapesten

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más.

Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal?

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk nap mint nap.