Íme, a legkényelmesebb edzésforma - ezért dönts Te is a futópad mellett

Főoldal > Kényelmes edzésre vágysz? Használj futópadot!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kényelmes edzésre vágysz? Használj futópadot!


2022/01/31
TK

A futópad vásárlás mindenki számára ajánlott, aki szeretné átmozgatni izmait, illetve növelni állóképességét – arról nem is beszélve, hogy a futás igazi boldogságdoppingnak számít, ugyanis használata közben a szervezetünk endorfint termel, ami nem csak fizikai teljesítményfokozónak, de boldogsághormonnak is számít.

Futópad

Hogyan használd helyesen?


Mindenekelőtt fontos, hogy tudjuk, hogyan használjuk majd gépünket helyesen! Gyakorta hiba kezdőknél, hogy túl gyorsan akarják azt használni akár már az első edzésük kapcsán – ez ugyanakkor helytelen, fontos, hogy inkább lassabban végezzük rajta kezdésképpen a mozgást, majd egyenletesen, fokozatosan növeljük annak időtartamát, úgy, hogy a sebesség maradjon állandó. Ezáltal sokkal több friss oxigén juthat a szervezetbe, az edzés maga is sikeresebb lesz. Akkor kapcsoljuk csak a futópadot magasabb fokozatra, ha már edzésformánk rendszeressé vált – állóképességünk pedig növekedett.


Miért is érdemes mellette döntened?


Rengetegen szeretnének sportolni, mégsem képesek rá megfelelő időt szánni – ennek az eszköznek a használata ugyanakkor rendkívül kényelmes. Többek kapcsán mondhatjuk, hogy feszélyezve érzik magukat, ha szabad levegőn esetleg edzőteremben kell sportolniuk. Ez mégis a futópad segítségével könnyedén kiküszöbölhető!




A másik nyomós érv, ami miatt érdemes a futópad vásárlás mellett dönteni, hogy semmilyen külső tényező nem hathat sportolásodra – nem számít, hogy éppen zuhog az eső, szakad a hó, vagy éppen megfagynál abban az esetben, ha a szabadtéri mozgás mellett döntenél.


Sportolás kényelmesen? Lehetséges!


Amennyiben a futópad vásárlás mellett döntesz, akkor olyan remek lehetőségeid is lehetnek, miszerint akár kedvenc sorozatod, vagy éppen filmed nézése közben végzed el a napi edzésed.
 




Belföld Budapest Érdekességek



Legfrissebb cikkek


Hagyományőrzés az esküvőn
Az esküvő bizony nem csak addig tart, míg a boldogító igen elhangzik, de ott van bizony még a lagzi estéje is, ami telis-tele van mindenféle hagyományokkal. Lássuk, mik ezek!
Az éttermi etikett aranyszabályai
Előttetek áll egy születésnap, vagy éppen egy randi, és étterembe készültök, Te pedig félsz, hogy valamit rosszul csinálsz majd? Segítünk, hogy biztos lehess magadban és tudd, mindent a lehető legillendőbben teszel!
Viszket a bőröd? Vesd be ezt a 3 szuper praktikát, és egy csapásra elmúlik!
A viszkető bőrkellemetlen és frusztráló lehet, de valószínűleg senkinek sem kell bemutatni ezt a tünetet. Szerencsére számos természetes és otthoni gyógymód segíthet enyhülésben. Kutatások szerint alvási nehézségeket, depressziót vagy szorongást is előidézhet a tartósan fenn álló viszketés, ezért fontos mi hamarabb kezelni! Rovarcsípések, az allergiák, a stressz és a bőrbetegségek, például az ekcéma és a pikkelysömör is okozhatja a kellemetlen tünetet. Mutatunk néhány remek praktikát ellene!
Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

A mi fővárosunk Budapest

Hírek és érdekességek Budapestről nemcsak Budapestieknek. Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz! Friss és ropogós híreket, valamint régi izgalmas, rejtélyes történetek egyaránt ollvashatsz az amic.hu blogon!

Magyarország- te csodás

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb országában. Budapest, Szeged, Pécs, Miskolc, Debrecen, a Hortobágy, a Balaton környéke, a csodás Alföld, és még estig sorolhatnánk hazánk meseszép helyeit. Ezekről olvashatsz érdekességeket.

Itt minden van: Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal? Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más.

Csak úgy egy kis kitekintő

Szeretjük Budapestet, és imádjuk hazánk többi szép helyét is, de néha azért eszünkbe jut másról is írni, ezt engedjétek meg nekünk! Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk, tippek, trükkök, ajánlások.