Így edzhetsz Te is biztonságosan - most segítünk

Főoldal > Legyenek Neked is biztonságosak edzéseid – mutatjuk, hogyan

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Legyenek Neked is biztonságosak edzéseid – mutatjuk, hogyan


2021/10/29
TK

Mindenki az egészséges életmódra törekszik, így érdemes a mozgásra is nagyobb hangsúlyt fektetni. Mégis, mielőtt belefogsz edzésedbe, érdemes a biztonságra is nagyobb hangsúlyt fektetned – lássuk, hogyan!

Tatami szőnyeg

A testmozgásnak komoly szerepe van mindennapjainkban. Abban az esetben, ha már Te is kialakítottál egy bevált edzéstervet, biztosan tudod, hogy a biztonságnak is kulcsfontosságú szerepet kell tulajdonítani a gyakorlatok elvégzése közben – ehhez pedig óriási segítséget nyújthat egy tatami szőnyeg.


Miért is fontos a biztonság?


Amennyiben nem figyelsz oda rá eléggé, akkor sportolás közben könnyedén megsérülhetsz, meghúzhatod végtagjaidat, esetleg rosszabb esetben el is törheted valamidet.




Egy tatami szőnyeg rendelés ugyanakkor segíthet, hogy a legtöbb gyakorlatot zökkenőmentesen, a legnagyobb biztonságban végezhesd el. Manapság éppen emiatt már számtalan helyen találkozhatunk azzal. Eleinte csupán a küzdősportok és harcművészet kapcsán használták, mégis ma már mindenkinek remek társává válhat, aki bármilyen sportot végez. 


Tatami szőnyeg a biztonság érdekében


Edzőtermek, oktatási intézmények kapcsán is előszeretettel fordulnak a tatami szőnyeg felé, ugyanis az képes megfelelő színteret teremteni a legtöbb mozgásformához, arról nem is beszélve, hogy praktikusságának hála kis helyen is elfér.


Nincsenek rajta kitüremkedések, darabjai tökéletesen passzolnak egymáshoz – ez a sima felület pedig csúszásmentes talajt biztosít a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez.


Ugyanakkor, tudnod kell, hogy a tatami szőnyeg vásárlás során fontos néhány szempontra odafigyelned. A különböző edzésekhez ugyanis más és más vastagságú szőnyeg ajánlott, valamint két modell között kell döntened – ez a hagyományos és a puzzle-szerű. Utóbbit akkor válaszd, ha a helyiség csupán egy szeletét szeretnéd a szőnyeggel beborítani, viszont mindkét változattal kapcsolatban ugyanazokkal a tulajdonságokkal találkozhatsz.
 




Belföld Érdekességek



Legfrissebb cikkek


Hagyományőrzés az esküvőn
Az esküvő bizony nem csak addig tart, míg a boldogító igen elhangzik, de ott van bizony még a lagzi estéje is, ami telis-tele van mindenféle hagyományokkal. Lássuk, mik ezek!
Az éttermi etikett aranyszabályai
Előttetek áll egy születésnap, vagy éppen egy randi, és étterembe készültök, Te pedig félsz, hogy valamit rosszul csinálsz majd? Segítünk, hogy biztos lehess magadban és tudd, mindent a lehető legillendőbben teszel!
Viszket a bőröd? Vesd be ezt a 3 szuper praktikát, és egy csapásra elmúlik!
A viszkető bőrkellemetlen és frusztráló lehet, de valószínűleg senkinek sem kell bemutatni ezt a tünetet. Szerencsére számos természetes és otthoni gyógymód segíthet enyhülésben. Kutatások szerint alvási nehézségeket, depressziót vagy szorongást is előidézhet a tartósan fenn álló viszketés, ezért fontos mi hamarabb kezelni! Rovarcsípések, az allergiák, a stressz és a bőrbetegségek, például az ekcéma és a pikkelysömör is okozhatja a kellemetlen tünetet. Mutatunk néhány remek praktikát ellene!
Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

A mi fővárosunk Budapest

Hírek és érdekességek Budapestről nemcsak Budapestieknek. Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz! Friss és ropogós híreket, valamint régi izgalmas, rejtélyes történetek egyaránt ollvashatsz az amic.hu blogon!

Magyarország- te csodás

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb országában. Budapest, Szeged, Pécs, Miskolc, Debrecen, a Hortobágy, a Balaton környéke, a csodás Alföld, és még estig sorolhatnánk hazánk meseszép helyeit. Ezekről olvashatsz érdekességeket.

Itt minden van: Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal? Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más.

Csak úgy egy kis kitekintő

Szeretjük Budapestet, és imádjuk hazánk többi szép helyét is, de néha azért eszünkbe jut másról is írni, ezt engedjétek meg nekünk! Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk, tippek, trükkök, ajánlások.