Az infraszauna testre gyakorolt hatásai

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Az infraszauna testre gyakorolt hatásai

2020/10/01

Puskás Rékka

A szauna melegében ülni, különösképpen telente, nagyszerű élmény. Ha a szaunázás kerül szóba, általában az is előkerül, hogy infraszauna, vagy finn szauna a szóban forgó darab. Ebben a cikkben most az infraszaunáról gyűjtöttem össze néhány információt, hogy milyen hatásokkal van a szervezetre.

Az infraszauna pozitívan hat az egészségre

A fő különbség

Mindkét mód az izzasztás által fejti ki hatását. A fő különbség az infraszauna és a finn szauna között a cél elérésének módja. Míg a finn szauna esetében egy kályha melegíti fel a kabint, addig az infraszauna esetében ezt lámpák teszik. Így nem annyira nehéz a levegő, viszont a test jobban áthevül (mint a mikróban az étel).

Az infraszauna hatásai

Először is, az infraszaunának fájdalomcsökkentő hatása van, mivel az infrasugarak a bőr alá hatolnak elősegítve ezzel a véredények kitágulását, ezáltal enyhítve a fájdalmat. De nem csak csillapít, hanem gyógyít is, mivel a melegben beindul a szervezet öngyógyító képessége. Javítja a vérkeringést, edzi az immunrendszert, beindítja a méregtelenítéshez szükséges folyamatokat, de a lélekre is hat: kiváló stresszoldó.

Mindezeken felül szépítő hatásai is vannak, ugyanis a szauna rendszeres használatával kalóriákat lehet égetni, ezáltal fogyni. És a bőrt is igencsak megszépíti, rugalmasabbá teszi, megfiatalítja. Az infraszauna gyakori látogatásával megszüntethető a narancsbőr is, ami sok nőnek az ellensége.

Ha valaki komolyan sportol, akkor egy megerőltető edzést, majd a lenyújtást követően bölcs dolog az infraszauna használata. A melegben az izmok ellazulnak a nagy igénybevételt követően, ráadásul így még az izomlázat is el lehet kerülni.

A legjobb otthon

Bár már egyre több helyen foglalkoznak infraszaunák működtetésével, amennyiben valaki úgy dönt, hogy rendszeresen szeretné igénybe venni az általa nyújtott kényeztetést, jobban jár, ha beszerez egy sajátot otthonra.

Egy otthoni szauna remek módja mind az immunerősítésnek, mind pedig a meditálásnak egy nehéz nap végén, egy kiegyensúlyozott embernek pedig szüksége van ezekre, hogy maximálisan teljesíteni tudja a mindennapi kötelezettségeit. Egyáltalán nem elérhetetlen beruházás, és ezerszeresen hálálja meg a szervezet és a lélek is egyaránt.

Kapcsolódó cikkek

5 sztár, akiknek a fogászati implantáció miatt gyönyörű a mosolya! A 20-as éveidben fogbeültetésre van szükséged? Ezt a megoldást válaszd! Kevés a háziorvos Magyarországon - Mi lehet megoldás a problémára? 5 magyaros étel, ami nagymamáink kedvence volt 5 hely, amit látnod kell egyszer Magyarországon

Érdekességek Hírek és érdekességek Magyarország

Legfrissebb cikkek

Kirándulás

Outdoor Teambuilding Near Budapest: Why Your Team Needs Fresh Air, Good Wine and a Real Break

Many companies organise teambuilding events with good intentions, but the result often feels too formal, too forced or too similar to another work meeting. A conference room, a few exercises, a presentation and a shared dinner can be useful, but they do not always create the relaxed atmosphere people need to connect naturally. Sometimes the best way to bring a team closer together is much simpler: leave the office, step outside the city and spend a few hours in a calmer, more inspiring environment. For teams based in Budapest, or international companies visiting the city, an outdoor teambuilding programme near Budapest can be a refreshing alternative. It offers space, fresh air, conversation, local flavours and a shared experience that feels less like an obligation and more like a real break.

Kirándulás

Szlovéniai kiránduláshoz 5 spontán programötlet

Egy jól sikerült utazáshoz jó terv kell – legalábbis ezt gondoljuk addig, amíg egy hirtelen zápor, egy lezárt túraútvonal vagy egyszerűen a társaság hangulata fel nem borítja az előre összeállított programot. Pedig éppen az ilyen helyzetekből születhetnek a nyaralás legjobb történetei. Különösen egy olyan vidéken, mint Szlovénia, ahol néhány kilométeren belül hegyek, folyók, vízesések, kisebb települések és aktív programok között lehet válogatni. Ha váratlanul felszabadul néhány órád vagy akár egy teljes napod, nem feltétlenül kell visszavonulnod a szállásra. Mutatunk öt ötletet.

Érdekességek

A hollywoodi mosoly után jön a természetes mosoly korszaka?

Volt idő, amikor egy igazán látványos mosoly szinte kötelezően vakítóan fehér, feltűnően szabályos és már messziről felismerhető volt. Elég volt végignézni néhány vörös szőnyeges fotót, televíziós műsort vagy közösségi média profilt, és úgy tűnhetett, mintha létezne egy láthatatlan sablon, amely pontosan meghatározza, hogyan kell kinéznie a tökéletes fogsornak. Most viszont mintha valami változna. Ahogy a szépségápolásban, a sminkben, a hajviseletben és az öltözködésben is egyre izgalmasabb lett az egyediség, úgy a mosolynál is kezd érdekesebbé válni az, ami nem feltétlenül tökéletes, hanem egyszerűen természetesen illik az adott archoz. Talán lassan eljutunk oda, hogy a jó esztétikai eredmény legnagyobb dicsérete már nem az lesz, hogy mindenki azonnal észreveszi a változtatást. Sokkal inkább az, hogy az ember frissebbnek, harmonikusabbnak és magabiztosabbnak tűnik, miközben senki sem tudja pontosan megmondani, mi változott.

Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

A mi fővárosunk Budapest

Hírek és érdekességek Budapestről nemcsak Budapestieknek. Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz! Friss és ropogós híreket, valamint régi izgalmas, rejtélyes történeteket egyaránt olvashatsz az amic.hu blogon Budapestről!

Magyarország - Te csodás!

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb országában Magyarországon. Budapest, Szeged, Pécs, Miskolc, Debrecen, a Hortobágy, a Balaton környéke, a csodás Alföld, és még estig sorolhatnánk hazánk meseszép helyeit. Magyarország legszebb vidékeiről olvashatsz érdekességeket, ismertetőket. Fedezd fel velünk Magyarország legjobb éttermeit, szállodáit és tudj meg mindent mit és mikor érdemes csinálni MAgyarországon!

Itt minden van: Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek Budapesten? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal? Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más. Értesülj tőlünk a legfrissebb és a legizgalmasabb programlehetőségekről Budapesten!

Csak úgy egy kis kitekintő

Szeretjük Budapestet, és imádjuk hazánk többi szép helyét is, de néha azért eszünkbe jut másról is írni, ezt engedjétek meg nekünk! Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk, tippek, trükkök, ajánlások, hogy mindig naprakész lehess!