Az infraszauna testre gyakorolt hatásai

Főoldal > Az infraszauna testre gyakorolt hatásai

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Az infraszauna testre gyakorolt hatásai


2020/10/01
Puskás Rékka

A szauna melegében ülni, különösképpen telente, nagyszerű élmény. Ha a szaunázás kerül szóba, általában az is előkerül, hogy infraszauna, vagy finn szauna a szóban forgó darab. Ebben a cikkben most az infraszaunáról gyűjtöttem össze néhány információt, hogy milyen hatásokkal van a szervezetre.

Az infraszauna pozitívan hat az egészségre

A fő különbség

 

Mindkét mód az izzasztás által fejti ki hatását. A fő különbség az infraszauna és a finn szauna között a cél elérésének módja. Míg a finn szauna esetében egy kályha melegíti fel a kabint, addig az infraszauna esetében ezt lámpák teszik. Így nem annyira nehéz a levegő, viszont a test jobban áthevül (mint a mikróban az étel). 



 

Az infraszauna hatásai

 

Először is, az infraszaunának fájdalomcsökkentő hatása van, mivel az infrasugarak a bőr alá hatolnak elősegítve ezzel a véredények kitágulását, ezáltal enyhítve a fájdalmat. De nem csak csillapít, hanem gyógyít is, mivel a melegben beindul a szervezet öngyógyító képessége. Javítja a vérkeringést, edzi az immunrendszert, beindítja a méregtelenítéshez szükséges folyamatokat, de a lélekre is hat: kiváló stresszoldó. 

 

Mindezeken felül szépítő hatásai is vannak, ugyanis a szauna rendszeres használatával kalóriákat lehet égetni, ezáltal fogyni. És a bőrt is igencsak megszépíti, rugalmasabbá teszi, megfiatalítja. Az infraszauna gyakori látogatásával megszüntethető a narancsbőr is, ami sok nőnek az ellensége.

 

Ha valaki komolyan sportol, akkor egy megerőltető edzést, majd a lenyújtást követően bölcs dolog az infraszauna használata. A melegben az izmok ellazulnak a nagy igénybevételt követően, ráadásul így még az izomlázat is el lehet kerülni.

 

A legjobb otthon

 

Bár már egyre több helyen foglalkoznak infraszaunák működtetésével, amennyiben valaki úgy dönt, hogy rendszeresen szeretné igénybe venni az általa nyújtott kényeztetést, jobban jár, ha beszerez egy sajátot otthonra. 

 

Egy otthoni szauna remek módja mind az immunerősítésnek, mind pedig a meditálásnak egy nehéz nap végén, egy kiegyensúlyozott embernek pedig szüksége van ezekre, hogy maximálisan teljesíteni tudja a mindennapi kötelezettségeit. Egyáltalán nem elérhetetlen beruházás, és ezerszeresen hálálja meg a szervezet és a lélek is egyaránt.




Érdekességek Hírek és érdekességek Magyarország



Legfrissebb cikkek


A legjobb évfordulós ajándékötletek, amik a párodnak is tetszeni fognak
Évfordulótok lesz és teljesen kétségbe vagy esve, hogy mit adj életed párjának? Mindene meg van, de ennek ellenére szeretnéd meglepni valami igazán különlegessel, amiben örömét leli majd? Mutatunk néhány nagyon szuper ötletet, aminek bárki örülne! 
Ha nem veszed észre időben a fogszuvasodást, akár ki is kell húzni a fogat
A fogszuvasodás az egyik leggyakoribb fogászati probléma, amelyet a fogak elbomlása és károsodása jellemzi, és ha nem kezelik időben, komoly következményekkel járhat a fogak egészségére és funkciójára.
A 2024-es év legtrendibb esküvői színei és kombinációik
Az esküvők terén folyamatosan változnak a trendek, és minden évben új színek és stílusok kerülnek előtérbe. Az esküvői színek kiválasztása az egyik legfontosabb döntés a nagy nap megtervezésében, hiszen ezek meghatározzák az egész esemény hangulatát és atmoszféráját. 2024-ben néhány különleges és lenyűgöző szín hódít az esküvői divatban, amelyek között megtalálhatók a klasszikus árnyalatok és az új, merész kombinációk is.
Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

A mi fővárosunk Budapest

Hírek és érdekességek Budapestről nemcsak Budapestieknek. Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz! Friss és ropogós híreket, valamint régi izgalmas, rejtélyes történeteket egyaránt olvashatsz az amic.hu blogon Budapestről!

Magyarország - Te csodás!

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb országában Magyarországon. Budapest, Szeged, Pécs, Miskolc, Debrecen, a Hortobágy, a Balaton környéke, a csodás Alföld, és még estig sorolhatnánk hazánk meseszép helyeit. Magyarország legszebb vidékeiről olvashatsz érdekességeket, ismertetőket. Fedezd fel velünk Magyarország legjobb éttermeit, szállodáit és tudj meg mindent mit és mikor érdemes csinálni MAgyarországon!

Itt minden van: Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek Budapesten? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal? Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más. Értesülj tőlünk a legfrissebb és a legizgalmasabb programlehetőségekről Budapesten!

Csak úgy egy kis kitekintő

Szeretjük Budapestet, és imádjuk hazánk többi szép helyét is, de néha azért eszünkbe jut másról is írni, ezt engedjétek meg nekünk! Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk, tippek, trükkök, ajánlások, hogy mindig naprakész lehess!