Az infraszauna testre gyakorolt hatásai

Főoldal > Az infraszauna testre gyakorolt hatásai

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Az infraszauna testre gyakorolt hatásai


2020/10/01
Puskás Rékka

A szauna melegében ülni, különösképpen telente, nagyszerű élmény. Ha a szaunázás kerül szóba, általában az is előkerül, hogy infraszauna, vagy finn szauna a szóban forgó darab. Ebben a cikkben most az infraszaunáról gyűjtöttem össze néhány információt, hogy milyen hatásokkal van a szervezetre.

Az infraszauna pozitívan hat az egészségre

A fő különbség

 

Mindkét mód az izzasztás által fejti ki hatását. A fő különbség az infraszauna és a finn szauna között a cél elérésének módja. Míg a finn szauna esetében egy kályha melegíti fel a kabint, addig az infraszauna esetében ezt lámpák teszik. Így nem annyira nehéz a levegő, viszont a test jobban áthevül (mint a mikróban az étel). 



 

Az infraszauna hatásai

 

Először is, az infraszaunának fájdalomcsökkentő hatása van, mivel az infrasugarak a bőr alá hatolnak elősegítve ezzel a véredények kitágulását, ezáltal enyhítve a fájdalmat. De nem csak csillapít, hanem gyógyít is, mivel a melegben beindul a szervezet öngyógyító képessége. Javítja a vérkeringést, edzi az immunrendszert, beindítja a méregtelenítéshez szükséges folyamatokat, de a lélekre is hat: kiváló stresszoldó. 

 

Mindezeken felül szépítő hatásai is vannak, ugyanis a szauna rendszeres használatával kalóriákat lehet égetni, ezáltal fogyni. És a bőrt is igencsak megszépíti, rugalmasabbá teszi, megfiatalítja. Az infraszauna gyakori látogatásával megszüntethető a narancsbőr is, ami sok nőnek az ellensége.

 

Ha valaki komolyan sportol, akkor egy megerőltető edzést, majd a lenyújtást követően bölcs dolog az infraszauna használata. A melegben az izmok ellazulnak a nagy igénybevételt követően, ráadásul így még az izomlázat is el lehet kerülni.

 

A legjobb otthon

 

Bár már egyre több helyen foglalkoznak infraszaunák működtetésével, amennyiben valaki úgy dönt, hogy rendszeresen szeretné igénybe venni az általa nyújtott kényeztetést, jobban jár, ha beszerez egy sajátot otthonra. 

 

Egy otthoni szauna remek módja mind az immunerősítésnek, mind pedig a meditálásnak egy nehéz nap végén, egy kiegyensúlyozott embernek pedig szüksége van ezekre, hogy maximálisan teljesíteni tudja a mindennapi kötelezettségeit. Egyáltalán nem elérhetetlen beruházás, és ezerszeresen hálálja meg a szervezet és a lélek is egyaránt.




Érdekességek Hírek és érdekességek Magyarország



Legfrissebb cikkek


Plázáznál? 5 ok, amiért a MOM Park a legjobb választás!
Modern korunk vívmányai közé tartoznak a plázák, melyek – ellentétben a bevásárlóközpontokkal – számos különböző lehetőséget biztosítanak a vásárlóknak. Nem csak boltokat találni ezeken a helyeken, számos plusz elfoglaltságnak is helyet nyújtanak. Ebben a cikkben mutatok 5 okot, amiért a MOM Park a legjobb választás, ha kedved szottyan plázába menni!
Házi praktikák fogfájás esetén
A fogfájás az egyik legaljasabb, legkimerítőbb fájdalomfajta, amit az ember megtapasztalhat élete során. Ha jelentkezik, ne halogasd a fogorvos felkeresését, mert nem fog elmúlni, sőt, minden nappal rosszabb lesz, ráadásul a halogatásnak akár a fog elvesztése is a következménye lehet. De amíg eljutsz fogászhoz hogyan enyhítsd a fájdalmad? Íme néhány házi praktika!
Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

Hírek és érdekességek Budapestről

Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz!

Látnivalók Budapesten

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más.

Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal?

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk nap mint nap.