Egyre szélesebb körben elterjedt a saját szauna
Ahogy a legtöbb termékre, piacra, úgy a szaunákra is igaz az, hogy az évek alatt egyaránt növekedett irányába a kereslet, illetve a kínálat is. Manapság már egyáltalán nem lepődünk meg, ha valakinek van otthon egy ilyen berendezése. Még maga a vétel folyamata sem igényel túl sok időt és energiát, hiszen eme internet uralta világban a kültéri szauna rendelés online is történhet, nem csak személyesen (ami különösen szerencsés a járványhelyzet szempontjából).
A rendszeres szaunázás pozitívan hat a szervezetre
A szaunázás egészségügyileg igazoltan számos pozitív hatást gyakorol a szervezetre. A forróságban töltött perceket követően a hideg vizes dézsába merülés, vagy épp egy meghempergés a hóban, tulajdonképpen egy sokkterápia, ami számos folyamatot elindít, miközben erősíti az immunrendszert. A sokkterápia következtében kondicionálódik a keringési rendszer, erősödik a szív, és beindulnak az anyagcserefolyamatok is. A meleg hatására pedig rugalmasabbak lesznek a kötőszövetek, ezáltal feszesebbé válik a bőr – ezért mondják, hogy a szauna fiatalít.
De nem csak betegségek megelőzésére lehet használni, ugyanis egyes légúti megbetegedések esetén is kifejezetten hasznos eltölteni itt némi időt, mivel a forró levegőben elpusztulnak a bacilusok és vírusok. Azonban, mielőtt valaki öndiagnózist követően így szeretné magát orvosolni, előbb konzultáljon egy valódi orvossal, hogy valóban kedvezően hat-e a szaunázás.
A legkényelmesebb méregtelenítő mód
Amikor a méregtelenítésre gondolunk, gyakran különböző teák, vízhajtók és hasonlók jutnak eszünkbe – ezeket általában senki nem élvezetből issza, hanem a jótékony hatás miatt. A szaunázás ezzel ellentétben nem csak nagyon hatékonyan méregtelenít, de közben segít ellazulni, relaxálni, a hőségben megnövekedett endorfintermelés miatt pedig boldogságérzettel tölt el. A forró levegő hatására kitágulnak a pórusok és beindul a verejtékezés, ami által megkezdődik a felgyülemlett salakanyagok távozása a szervezetből.