A fő különbség
Mindkét mód az izzasztás által fejti ki hatását. A fő különbség az infraszauna és a finn szauna között a cél elérésének módja. Míg a finn szauna esetében egy kályha melegíti fel a kabint, addig az infraszauna esetében ezt lámpák teszik. Így nem annyira nehéz a levegő, viszont a test jobban áthevül (mint a mikróban az étel).
Az infraszauna hatásai
Először is, az infraszaunának fájdalomcsökkentő hatása van, mivel az infrasugarak a bőr alá hatolnak elősegítve ezzel a véredények kitágulását, ezáltal enyhítve a fájdalmat. De nem csak csillapít, hanem gyógyít is, mivel a melegben beindul a szervezet öngyógyító képessége. Javítja a vérkeringést, edzi az immunrendszert, beindítja a méregtelenítéshez szükséges folyamatokat, de a lélekre is hat: kiváló stresszoldó.
Mindezeken felül szépítő hatásai is vannak, ugyanis a szauna rendszeres használatával kalóriákat lehet égetni, ezáltal fogyni. És a bőrt is igencsak megszépíti, rugalmasabbá teszi, megfiatalítja. Az infraszauna gyakori látogatásával megszüntethető a narancsbőr is, ami sok nőnek az ellensége.
Ha valaki komolyan sportol, akkor egy megerőltető edzést, majd a lenyújtást követően bölcs dolog az infraszauna használata. A melegben az izmok ellazulnak a nagy igénybevételt követően, ráadásul így még az izomlázat is el lehet kerülni.
A legjobb otthon
Bár már egyre több helyen foglalkoznak infraszaunák működtetésével, amennyiben valaki úgy dönt, hogy rendszeresen szeretné igénybe venni az általa nyújtott kényeztetést, jobban jár, ha beszerez egy sajátot otthonra.
Egy otthoni szauna remek módja mind az immunerősítésnek, mind pedig a meditálásnak egy nehéz nap végén, egy kiegyensúlyozott embernek pedig szüksége van ezekre, hogy maximálisan teljesíteni tudja a mindennapi kötelezettségeit. Egyáltalán nem elérhetetlen beruházás, és ezerszeresen hálálja meg a szervezet és a lélek is egyaránt.