a cukor hatása a fogakra; a cukor negatív hatásai a fogakra; élelmiszerek amelyekben sok cukor; a teljes fogszuvasodás oka

Főoldal > Milyen hatásai vannak a cukornak a fogakra, amikre nem is gondolnánk

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Milyen hatásai vannak a cukornak a fogakra, amikre nem is gondolnánk


2022/10/23
Szeder

Mindannyian egyre többet tudunk meg arról, hogy a nagy mennyiségű cukor fogyasztása hogyan okozhat pusztítást az általános egészségünkre. És ha már te is voltál fogorvosnál, akkor már biztosan hallottad, hogy a cukor pusztító lehet a fogak és a száj egészsége szempontjából. De miért lehet olyan káros a cukor? A cukor olyan sok étel és ital része, amelyet fogyasztunk, ezért fontos megérteni, hogy miért kell elkerülnie őket a lehető legjobban. Íme számos módszer, amellyel a cukor káros a száj egészségére, és mit tehetsz vele.

amiért a cukor káros a fogakra

A cukor megváltoztatja a száj savasságát és baktréiumait

A szájban található két pusztító baktériumtípus a Streptococcus mutans és a Streptococcus sobrinus. Ez valószínűleg, ha nem vagy orvos nem mond túl sokat. Azonban mindkét típusú baktérium cukorral táplálkozik és plakkot, azaz lepedéket képez, amelytől egy rutin látogatás során a fogorvosok tisztítják meg a fogaid. Ha ez a plakk megmarad a fogaidon, és nem mosod le kefével, akkor végül savassá válik, és a fogak zománcának kárára. A cukor nem csak a lepedéket, de a rossz baktériumokat is vonzza. Van egyáltalán jó baktérium? Egy biztos, hogy a zománcozó savak kialakulásával együtt a cukor vonzza az apró baktériumokat, amelyek ínygyulladást és ínybetegséget okoznak. Ezek a betegségek miatt az ínyed elválhat a fogaidtól, és megsemmisítheti a fogakat tartó védőszöveteket. Most már át gondoltad a cukor bevitelét? Hát még nincs vége…

 



Milyen hatásai vannak a cukros üdítőknek

A cukros italok ivása még pusztítóbb hatással lehet a fogakra, mint a cukros ételek fogyasztása? A válasz, Igen! A cukorbevitel mellett sok olyan italnak, mint a szódának is, megvan a maga savassága, amely káros a fogakra, a cukor által létrehozott savakkal együtt. A 2014-ben közzétett finn tanulmány szerint napi egy vagy két cukorral édesített ital ivása 31 % -kal megnöveli a fogakban kialakuló üregek kockázatát. Elrettentően hangzik ugye? A magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó italok különösen károsak. Ez az édesítő anyag, amely sok szóda- és cukorral édesített italban megtalálható, a szádat toxinokba rakja, és ragacsos réteget hoz létre az egész szádon. A baktériumok tenyésztik ezt a réteget, savakat és üregeket okoznak.

Cukros ételek és italok, amelyek akát a teljes fogbeütetésig vezethetnek

Olyan sok ételben és italban van cukor, amelyet fogyasztunk, hogy túlnyomórészt úgy tűnik, hogy megtaláltad a módját a felesleges cukortól való megszabadulásra az étrendedből. A legkárosabb verzióval, a feldolgozott vagy kifinomult cukorral kezdve, mint például a cukorka, fagylalt, burgonya chips, előrecsomagolt snack és szóda. Ezek helyett érdemesebb meg próbálni több olyan ételt enni, amely magas rost- és fehérjetartalmú, mint dió, sajt és leveles zöldek az erős fogak előmozdítása érdekében. Ezenkívül a zöldségek, például a sárgarépa és a zeller még jobbak a fogaid számára, mivel természetesen eltávolítják a plakkot és a baktériumokat a fogak felületéről. Rengeteg vizet fogyasztva az étkezés közben és után elősegíti a nyáltermelést, és megtisztítja a száját a baktériumoktól és az élelmiszer -részecskéktől. Te milyen sűrűn eszel zöldséget?

 

Milyen hatást gyakorolnak a fogakra a szilárd cukrok?

A cukor több ételben van, mint amennyiről tudjuk, hogy megtalálható benne. Vannak természetes cukorforrások, például gyümölcsök, zöldségek és méz, de a cukrot is ilyen, illetve olyan gyakori harapnivalókat fogyasztása, mint a chips és a sütemények. A nagy mennyiségű fehér feldolgozott cukrot tartalmazó ételek különösen károsak, mivel ezek az ételek ragacsos maradékot hagynak fogaidon, amely túl erős ahhoz, hogy a nyál elmossa. A maradék eltávolításának egyetlen módja a fogmosás, a fogselyem, a szájmosás és a fogtisztítás. Miközben az összes cukorfogyasztás során mérséklést érdemes gyakorolnod, a magas cukortartalmú élelmiszerek gyakori snack -je csökkenti a fogakon elhelyezkedő savak oldódó hatásait. Ez a fogszuvasodást okozza. Így ha nem figyelsz oda a cukros ételekre könnyen elfajulhatnak a dolgok.




Érdekességek



Legfrissebb cikkek


Milyen hatásai vannak a cukornak a fogakra, amikre nem is gondolnánk
Mindannyian egyre többet tudunk meg arról, hogy a nagy mennyiségű cukor fogyasztása hogyan okozhat pusztítást az általános egészségünkre. És ha már te is voltál fogorvosnál, akkor már biztosan hallottad, hogy a cukor pusztító lehet a fogak és a száj egészsége szempontjából. De miért lehet olyan káros a cukor? A cukor olyan sok étel és ital része, amelyet fogyasztunk, ezért fontos megérteni, hogy miért kell elkerülnie őket a lehető legjobban. Íme számos módszer, amellyel a cukor káros a száj egészségére, és mit tehetsz vele.
A szauna befolyásolhatja a szépséget?
A szépség belülről fakad. De ez abból is fakadhat, hogy a szaunában izzadsz! Íme egy lista néhány érvvel, amiért a szauna nagyszerű választás, ha fel akarod erősíteni szépségápolási rutinod.
10 program ötlet télre Budapesten
Budapest gyorsan Európa egyik vezető utazási célpontjává válik, különösen télen, amikor Magyarország fővárosa valóban életre kel. A hangulatos téli dekorációk a romantikus építészeti alkotásokkal Budapest egy klasszikus karácsonyi filmet idéző jeleneté válik. Nézzük milyen programokat szervezhetünk télen a fővárosban!
Hírek, újdonságok és érdekességek belföldről és a nagyvilágból

Naprakész információk a világ minden tájáról, Budapestről és belföldről, érdekességek és újdonságok, minden, ami érdekelhet.

A mi fővárosunk Budapest

Hírek és érdekességek Budapestről nemcsak Budapestieknek. Mi történik manapság a fővárosban? Mik a legfontosabb hírek és érdekességek Budapesten, amiről érdemes tudni? Itt minden fontos információt megtalálsz! Friss és ropogós híreket, valamint régi izgalmas, rejtélyes történeteket egyaránt olvashatsz az amic.hu blogon Budapestről!

Magyarország - Te csodás!

Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb országában Magyarországon. Budapest, Szeged, Pécs, Miskolc, Debrecen, a Hortobágy, a Balaton környéke, a csodás Alföld, és még estig sorolhatnánk hazánk meseszép helyeit. Magyarország legszebb vidékeiről olvashatsz érdekességeket, ismertetőket. Fedezd fel velünk Magyarország legjobb éttermeit, szállodáit és tudj meg mindent mit és mikor érdemes csinálni MAgyarországon!

Itt minden van: Programlehetőségek Budapesten

Mit érdemes megnézni Budapesten? Mik a legjobb szezonális vagy állandó programlehetőségek Budapesten? Hova érdemes ellátogatni a pároddal, a családdal vagy a barátaiddal? Csodás, történelmi, izgalmas látnivalók Európa egyik legszebb fővárosában. Budai Várnegyed, Parlament, Városliget, Hősök tere, Gellért Gyógyfürdő és Uszoda, és még sok más. Értesülj tőlünk a legfrissebb és a legizgalmasabb programlehetőségekről Budapesten!

Csak úgy egy kis kitekintő

Szeretjük Budapestet, és imádjuk hazánk többi szép helyét is, de néha azért eszünkbe jut másról is írni, ezt engedjétek meg nekünk! Érdekes cikkek, hírek, újdonságok és információk a nagyvilágból és Magyarországról. Naprakész információk, tippek, trükkök, ajánlások, hogy mindig naprakész lehess!